Wil jij kilo's kwijt en geen jojo effect?
Ik help je daar graag bij.
De shakes zijn in 2 smaken te verkrijgen, chocolade en vanille.
Lees meer informatie over voeding
Ook gericht voor onze sporters onder ons
Motivatie
Vaak krijg ik de vraag van mensen “waar haal jij die motivatie vandaan?”. Ik kan mij voorstellen dat mensen hier vaak tegenaan lopen. Vaak hoor je dat mensen het wel even een periode volhouden,…
Gouden tips voor afvallen
Ga voor verse groenten en fruit. Diepvries mag ook. Sla geen maaltijden over. Bij uitslapen neem je wel je ontbijt, alleen laat je je tussendoortje desnoods staan. Neem een sporthorloge en houd je dagelijkste…
Sportvoeding en suppletie
Koolhydraten inname vóór, tijdens en na de inspanning zal prestaties kunnen bevorderen. Dit zorgt voor meer brandstof voor de energieproductie. Een goede voeding kan al zorgen voor veel van de voedingsbehoeften van een sporter…
Lichaamssamenstelling
Algemeen Bij lichaamssamenstelling denken veel mensen aan hun BMI (Body Mass Index). Daarbij wordt alleen gekeken naar je geslacht, leeftijd, lengte en gewicht. Voor een volwassene ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en…
Voedingsgroepen
De energie uit onze voeding is essentieel voor ons vermogen om lichamelijke activiteit vol te houden. We hebben voedsel voor veel meer nodig dan alleen voor energie. Je hebt 6 voedingsgroepen en elke voedingsgroep…
Koolhydraten
Dieren en mensen kunnen glycogeen opslaan in de lever en spieren. Glycogeen is simpel gezegd de opslag van energie in je lichaam. Zetmeel en vezels zijn plantaardig en worden gewoonlijk complexe koolhydraten genoemd. Simpele…
CONTACT
Heeft u vragen neem gerust contact met mij op.
info@idieet.nl
wwww.idieet.nl
00 31 (0)6 24 11 22 08
Privacy- en cookiesbeleid

